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一起吃吃│蘋果X青椒

食材
蘋果
2顆
青椒
2條
黑木耳
2朵
義式香料
少許
椰子油
少許
黑胡椒
少許
素G粉
少許
胡鹽
少許

【蘋果燒青椒】
🕑2020/4/06

今天要來跟大家分享梅姬老師的超創意料理-蘋果燒青椒
吸收蘋果甜味的青椒,美味又新鮮的搭配!
再撒上些許義式香料給料理一個靈魂~~

青椒營養:
雖然青椒有股強烈的氣味,並不是每個人都能接受,但它可是含有含豐富的營養哦!!
青椒含有B群維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等營養素,且它含有辣椒素,可以幫助消化哦!!

蘋果營養:
口感清脆、爽口多汁的蘋果一直都深受國人的喜愛,因為蘋果美味之餘,營養也是很豐富的!!
1.含豐富水溶性纖維,可以幫助消化
2.含維生素C,具抗氧化作用,是養顏的好幫手
3.蘋果中含有鉀,可以幫助代謝鈉,排除多餘的鹽分


看完以上分享是不是心動了呢!!趕快一起把這道料理分享給家人吧~

 

更多創意健康料理,請關注Maggie老師的料理頻道:

https://pse.is/QCTHS