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活力早餐│便利又美味的早餐組合

食材
黑芝麻粉
1-2匙
鮮豆奶粉
3匙
燕麥片
適量
熱水
250ml

黑白配 - 配出好滋味
🕖2019/12/03

天氣開始轉冷,適合賴床的季節又到了呢!!
貪睡的小編最近開始賴床,早餐都來不及買,常常餓著肚子上班好痛苦啊~~~
俗好說,一日之計在於晨,所以早餐是一天的開始,
『便利』又『美味』的早餐,絕對是上班族必備的精神糧食!!
所以即使賴床也要好好吃早餐的小編,最近發現了一個『黑白配,配出好滋味』完美組合↓↓

黑:100%純黑芝麻粉 (無糖)
白:純濃鮮豆奶(微糖) 

搭配的比例如上圖所示,燕麥片則依個人喜好添加((可幫助增加飽足感唷!!
由於小編不喜歡太甜,但覺得無糖又很無趣,所以選擇了微糖的純濃鮮豆奶做基底,再搭配一點無糖的黑芝麻粉提香,多層次的香味,早上來一杯,即沖即食、暖心又暖胃,而且這組合的味道就像外面現磨的一樣『濃、醇、香』
重點是它不但便利,而且還很營養!!

※黑芝麻粉營養:
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
芝麻最主要的脂肪酸是亞麻油酸,是人體不可缺少的必需脂肪酸。
康健生機的黑芝麻粉,採用100%純正上等黑芝麻經水洗、去砂、烘焙、三道研粉,傳統烘焙法,保留最完整的營養成份,口感細緻,味香質純

※純濃鮮豆奶營養:
黃豆又稱大豆,被譽為豆中之王的美稱。
因為黃豆富含植物性蛋白質、鈣質、卵磷脂和容易被吸收的鐵質。
康健生機的純濃鮮豆奶,採用非基改的天然黃豆(5公斤的黃豆只能萃取出1公斤的豆奶),製程為『黃豆清洗→浸泡→水磨→蒸煮→真空乾燥』,保留豆漿的營養與精華,口感香醇濃郁,可替代動物性蛋白質的攝取,適合全家大小作為早餐、宵夜、點心。